Programma Uomo
Allenamenti pensati per sviluppare forza, massa muscolare e resistenza. Ogni programma è strutturato in base al tuo livello di partenza e ai tuoi obiettivi, con focus su potenziamento, definizione e performance.
Programma Donna
Programmi bilanciati per tonificare, migliorare la postura e aumentare l’energia quotidiana. Allenamenti pensati per valorizzare la femminilità, stimolare il metabolismo e lavorare in armonia con il corpo.
Pilates con Anna
Un percorso guidato da Anna, pensato per ritrovare equilibrio, flessibilità e consapevolezza corporea. Le lezioni di Pilates sono adatte a tutti i livelli e mirano a rafforzare il core, migliorare la postura e ridurre tensioni muscolari.
Functional Training
Allenamenti dinamici ad alta intensità che coinvolgono tutto il corpo, migliorando forza, coordinazione e agilità. Perfetto per chi vuole un corpo forte e reattivo, sia nella vita quotidiana che nello sport.
